在秋季增肥的过(🆔)程中，定(🦓)期进行体重和体脂率的检查是(🐎)必不可(🔵)少的。通过定期检查，可以了解自己的增肥进展情(⏺)况，及时调(😸)整(🐭)饮食和运动计划。还(🍝)可以及时发现和(⭕)预防一些健(😁)康问题(🏂)，如肥胖、高(🍩)血(🎨)压等。