生菜(🌼)是(🛀)一种常(🏹)见的绿叶蔬菜，它富含(⛸)维生(👾)素C、维生素K等多种维生素，具有清热利(❔)尿的作用。生菜中的叶(🚩)绿(🐜)素可以促进血液中(🧕)的氧气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富(🔔)的膳食(⏩)纤维，有助于促进(🍔)肠(🧞)道蠕(🖨)动，预防便秘等(⬜)肠道问题。生(💋)菜还(🎅)富含钾，可以帮助调节体内的水盐平(🎰)衡，有(🍹)助于(🕗)降(🤖)低血压。