在(💈)三(🚨)九时节，人们要注意保护(🤥)自己的(🐅)健(😣)康，避免受寒感冒。可以通过适当的锻(🙈)炼、保持(♐)室内通风和适度(⏰)的饮(♐)食来增强身体的抵抗力。也是(🥇)一些传统中医养生的好时(🔀)机，如食用一些具有温(📪)补作用的(🔬)食材(🔖)，如生姜、红枣等。