正餐是(🥧)人们(📊)获取能量和营(💢)养的重要途径(⚽)，但(🚡)由于工作压力和时间限制，很多人(⛪)往往无法保证三(🌌)餐的充足。这样一来(🦊)，就会导致身体缺乏(👟)所需的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问题。努力(🛑)加餐饭成(🕦)为了必要(👳)的选择(🧞)。