剧情介绍
在选择(😮)加餐食品时，要尽量(🤨)避免高糖(🌚)高脂的食(🏘)品。这(🦖)些食品虽然(💸)口感好，但会导致(😟)血糖波动和血脂升高，对(🤕)健康不利。相反，选择低糖低(🙅)脂的食(🍩)品，如蔬菜、水果和全谷类食品，能(🎿)够更好(🎃)地满足身体的需求。
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