三伏天祛湿(🛺)的最佳时(😗)间有早晨起(🚒)床后、中午饭后、下午茶时(🦇)间、晚餐后(🍫)、睡前、(🦕)清晨、雨后、干(📽)燥天(🙄)气、高温天气和饭后等。根(🤹)据自(🕶)己的(🏆)实际情况和(🏅)身体状况，选择合(🏰)适(🛴)的时间进行适量的运动和调理，有助于排除(🍻)体内湿气，保(🏤)持身体的(🐦)健康。