除了锻炼，饮(🏕)食也是健美先生训练中(📐)不可(🏼)忽视的一部分。合(🕚)理的饮(🈲)食计划可以为你(〰)提供足够的营养和能量，以支持肌肉的生长和(🗒)恢复。高蛋白、低脂肪的饮食是健美先生训(🐔)练的基(🕛)础，它可以帮助你增加(🀄)肌肉质(😯)量，同时(😄)减少身体脂肪的(😡)积累。