生菜是一种常见的绿叶(⌛)蔬菜，它富含维生素(😡)C、(🈸)维(🕣)生素K等多(🔬)种(🐈)维生素，具(😞)有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以促进血液(🏭)中的氧气供应(🏹)，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维(🌔)，有助(😧)于促进(🔽)肠道蠕动，预防便(〽)秘等肠道问(🏓)题(🏖)。生菜还富含钾，可以帮助调节体内的水(😰)盐(👙)平衡，有助(🚤)于降低(💜)血压。