剧情介绍
补(🔞)充水分也是(🐒)伏天饮食的重要原则之一。夏季天气炎热，人(🍃)们容易出汗，身(🤥)体的水分(👋)流失较快，因此我(🐽)们(🆔)需要多喝(📈)水来补充水(🐖)分(⬇)。一(🛢)些(🔀)富(✒)含水分的食物也可以帮(🔻)助我们补充水(📪)分。比如，西瓜、哈密瓜、柚子等水(🍄)果都是夏季的水(🕹)果，不仅可以解渴，还(💋)富含维生(🚿)素和矿物质。椰子(🚈)水、(🥈)绿豆汤等清凉饮品也(♟)是夏季的首选，可以帮助我们降温解暑。
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