剧情介绍
4. 适量的运动(🙉)也是长寿的关键。耄(🐩)耋们虽然(🥈)年纪大了，但他们(📽)并不懒(🚻)散，经(😵)常参加一些适(🌉)合(🐳)自己的运动活动，比如散步、太(🌸)极拳、(🕹)瑜(🌇)伽等。这些(📹)运动可以增强身体的灵活性(🚑)和耐力，有助于保持健康。
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