除了清热解暑和补充(🔏)水分，我们还应该注重营(💘)养的摄(😡)入。夏季虽然(😡)炎热，但我们的身体依(📒)然需要各(♊)种营养物质来维持正(🚩)常的生理功能。在伏天饮食中(🐝)，我们(🏒)应(🏦)该注(⏭)重蛋白质、(🔻)维生素和矿物质的摄入。蛋白质是人体(🙏)的重要营养物质(📭)，可(🐱)以帮助我们修复和(⛔)生长细胞。夏季我们可以选(📞)择一些(🍃)清淡的蛋白质食物(⬛)，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生素和矿物质(🍉)可以帮助我(🏪)们增强免疫力(🅿)，保持(😐)身体的健康。夏(🚧)季我们可以(🗝)多(😴)吃一(🚯)些水果(😾)和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子(🏜)等，以(🕵)补(🙈)充维生素和矿物质。