情(🏙)商高的人需要学会管理和调节自己的情(🌻)绪(💟)。他们可以通(🏛)过深呼吸、放松训练和积极的心理暗示(🌹)来(㊙)培养自己的(🥊)情(🐥)绪调控能力，从而更好地控(🍐)制自己的情绪和行为。