秋(🚙)季有很多适合(😚)养生(🅿)的食品，如(🔢)银耳(💚)、枸杞、山药等。银耳富含胶质，具有滋阴润燥的作(🎿)用，可以滋(🌕)养肌肤，延缓衰老。枸杞富含维生素(🦄)C和胡萝卜素，具有抗氧化和提(💨)高免疫力的(😨)作用(🔐)。山药富(🎡)含膳食纤维和维生素(⛹)，可以增强肠道功能(🌂)，促进(🌓)消(🚁)化吸(😪)收。