莴(🤪)苣是立夏(🚝)时节的蔬菜之一，它(🕴)的叶片脆(🤹)嫩多汁，口(👺)感清爽。莴苣富含维生(👆)素C、维生素K和膳(🚿)食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还含(🕣)有丰富的叶绿(✋)素和(🍅)抗氧(🤵)化物质，可以帮助清(💙)除体内的自由基，延缓衰老。在(🍯)立夏时节，准备一(👬)份清爽(👱)的莴苣沙(🗜)拉，不(🥛)仅可以满足口腹(🌞)之欲，还能够让你的(🥞)身体更加健康。