霜(📭)降时节，人们应该多(㊙)吃温热的食物，以帮助(💸)身体保持温暖。例如，可以选择热粥、热面、热汤等(🐩)食(🏂)物。这些食(〽)物可(🌙)以为身体提供热量，增加(🌁)身体的(🎧)能量消耗，同时也可以帮(⏳)助(🐍)消化。