冬至(🆘)是一个(🐙)重要的(👘)节气(✝)，也是人们(📰)保健养生的关键(🧐)时期。在这个(🏸)寒冷(🏥)的季节里，人们应该注意保(📡)暖，避免受凉感冒。适当的锻炼和均衡(🤼)的饮食也(🛤)是保持身体健康的关键。