孕妇失眠是一个常见的问题(🤰)，但通过调整作息(🥪)时间、创造舒适的睡眠(🧤)环境、放松(👣)身(📲)心等方法，可以(📮)有效缓解失眠问题。孕妇(⏭)应该注意(🐽)预防措施，建(🕕)立良好的睡(🦕)眠习惯，保(🕶)持良好的心态(😰)，以预防失眠问题的发生。如果孕妇的失眠问(🛸)题严重影响到日常生活(✍)，应及时寻求(👎)专业帮助(🔨)。只有保证良好的睡眠质量，孕(🏀)妇才能度过一个健(🥗)康、舒适(👆)的(🍼)孕期。