通过(🌀)立夏称(🏫)体(🐆)重，我(📞)们可以获(💄)得一些实际的效果。我们可以了解自(⏬)己的体(🔝)重是否超标(♐)，是否(🖖)需要减肥或增重(🐴)。我(🎧)们可以根(🗓)据体重(🔃)的变化来调整饮食和运动，保持(📇)健康的生活方式。我们可以建立健康的生活习惯，保持良好(🧙)的身体状态。