为了(😋)充分发挥加餐的(🔜)作用，需要(🎧)合(👏)理安排加餐时间。早上和下午是(🌑)最适合加餐(🐑)的时间段。早(😃)上加餐可以给(🐆)身体提(🏹)供能量，帮助人们更好(🎃)地(💒)开始一天的工作；下午加餐可(🍖)以缓解工作压力，提高注意力和工作(🈲)效(🍍)率。