苋菜中的纤维素含量较高，能够促进肠(📻)道蠕动，增加(🛵)食(👲)物的消化和(🤰)吸收。苋菜(🏯)还含有一种(🤼)叫做纤维素酶的物质，可(🌎)以帮助分解食物中的纤维(📀)素，减少腹胀和消化不(😫)良的发生(🏄)。