立冬是中国传统饮食文化中(⏳)的重要时刻(🛑)。立冬时节，人们开始注重养生(😚)，多(🏝)吃一些温补(⛴)的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红(🎙)枣等。也要(👘)避免生冷食物，以(😞)保护身体免受寒冷(🖖)的侵袭。