根据(💊)自己的需求和身体(😖)状况，选(🏆)择适(💕)合的穴位进行(🆔)贴敷。常用的穴(✴)位有(🚇)足三里、关元、(👄)气海、大椎、(🔋)肩井等。足(♓)三里(🦁)位于(🚦)小腿前外侧髌(🍙)骨下方三寸(🕌)，具有补(🛄)气养血、(👇)健脾(🏎)益胃的作用。关元位(🚿)于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海位于脐下(👂)三寸，具有温中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突下，可缓解颈肩疼(🍘)痛和头晕等症状。肩井(🕳)位于肩(🕉)胛骨(🌦)下角外侧，可舒筋(✈)活络，缓解肩颈肌肉疼痛。