宁泽涛(🥒)在过去几年(👡)中频繁受(🌅)伤，这直接(🔠)影响了(🐨)他的训练和比赛。他需(🎱)要加强对自己身(🤚)体的保护，合理安排训(🌄)练和(✒)休(🌛)息时间，以避免再次受伤。