小暑时节，天气炎热，人们需要采取一些措(🎄)施来防暑降温。可(🛫)以(🐃)选择在室内避(🔞)暑，或(🦋)者利用(🐢)遮阳伞、遮阳帽等工(🙄)具防止阳光直(🚋)射。饮食(⏳)方面，可以多吃清凉、富含水分的食物，如西瓜、黄瓜等。适当(🥢)的户外(🚩)活动也可以帮助(🤾)身体(⛓)降温。