三伏天祛(🍄)湿的最佳(🥨)时间(🅰)有早(🔉)晨起床后(🦁)、中午饭后、(🙇)下(🚯)午茶时间、晚餐后、睡(⚽)前、清晨、雨后、干燥(🛩)天气、高温天气和饭后等。根(📹)据自己(♑)的实际情况和身体状(🧓)况，选择合(⬅)适的时间(🐷)进行适量的运动和(🔜)调理，有助于排除体内湿气，保(👯)持身体的健(🗑)康。