身心健康是开(🏚)启美(⛺)好一天的(👕)基础。我们应该注重身体和心理的健康(🚚)，保持良好的生(🏻)活(🦇)习惯和心态。身体健(🎒)康包括(❇)良好(🛫)的饮食习惯、充足的睡眠、适量(🤚)的运动(🖲)等。心(🔜)理健康包括积极的心态、良好的情绪管理、(🍬)减(🏕)轻压力等。