良好(❤)的睡眠(⭐)对于宝宝(🎯)的健康至(♊)关重要。建立一个良好的睡眠(📰)习惯，包括(📝)规律(🎞)的作息时间、舒适的睡眠(😞)环境和(😤)适当的(⚓)睡眠时间。避免给宝宝使(🔬)用安抚(📻)奶嘴和过(😳)多的玩具，以免影响宝宝的睡眠质量。在宝(🌈)宝睡觉时，家长应该(🍬)尽量保持安静，避(💾)免打扰宝宝的休息。