为了充分发挥加餐(👇)的作用，需要合理安排加(👒)餐(😚)时间。早上和下午是最适(😴)合加(🦏)餐的时间段。早(🍯)上加(🔐)餐可以给(🎁)身(🕤)体提供能(🛢)量，帮助人们更好(📻)地开(📸)始一天的工作；下午加餐可以缓(💲)解工作压力，提高注意力和工作效率。