霜降(🙆)时节，海鲜是非(🕜)常适(👽)合的食物选择。海鲜(🏛)富(🗳)含蛋白质、矿物质和维生素(💱)，可以帮助身体提高(👙)免疫(🕣)力(🕖)，增强抵抗力。可以选择一些(😉)新鲜的海鲜，如虾、蟹、(💪)贝(👙)类等，这些食(🕛)物不仅美(🏝)味可口，还有助于增加身体的营养摄入(🐂)。