剧情介绍
3. 饮食是长寿的(👺)重要(🦆)因素之一。耄耋们注重饮食的(🚣)多样(🥑)性(🤟)，摄入丰富的蔬菜水果、谷物、豆类等食物。他(🖋)们少吃高糖、高脂(🍋)肪的食物，多选择低盐(💌)、低油脂的烹饪方式。他(👐)们还喜欢喝(👩)茶，尤(🎞)其是绿茶，这种习惯有助于保护(🍘)心血管健康。
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