青菜是立(🤛)春(🐂)咬春时(🏈)常(🍄)见的一种蔬菜，它具有清(🤼)热解毒的作用。青菜中含有丰富的叶(🐹)绿素，具有抗氧化、抗炎症和抗癌(👬)等作用。青菜还富含(🎫)维生(🐺)素A、维生素C等多种维生素(🍛)，有(💛)助于(⬛)增强机体(🕳)的免疫力。青菜还富含(👝)膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道(🕔)问(🧕)题(🦖)。