剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的(🚣)关键(😓)。耄耋们虽(🌸)然年(💠)纪大了(🔇)，但他们并不懒散，经常参加一些适合自己的运动活动，比(📜)如(🤸)散步、(🍱)太极(🌫)拳、瑜伽等。这些运动可以(🔛)增强(🆒)身体的(🎾)灵活性和耐力，有(🔊)助于保持健康。
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