入(🐇)伏是中国传统二(🚑)十四节气之一，也是(🍅)夏季的第一个节气。入伏(💄)的时(⛹)候，天气开始变得炎热，人们容易感到疲倦(🍬)和脾(🚣)气暴躁。合理的饮食对于保持身(😢)体健(💾)康(🐶)和提高免疫力非(🤾)常重(📀)要。下面将介绍一(🏔)些入伏时期适宜的(💴)饮食，帮助大家度过这个炎(🍂)热(🍧)的时期。