春分时节，是人们养生的好时机。根据中医理论，春分(🍑)时节(😖)宜养肝。此时的气(📔)候多变，人(🗒)们容(🔳)易感到疲劳和压力，因(🥃)此需要注意(🏺)保护肝脏。可以适当进行(🔯)户外活(🚫)动，呼吸新鲜(🛹)空气(🚎)，增加阳(⬇)光(🎉)的(👬)照射，有(🗂)助于调节人体的生物钟和(🌾)内分泌系统。春分时节还要注意(🏂)合理饮食，多摄入新鲜蔬菜(😣)和水果(🎼)，补充维生素和矿物质，增强(🌬)身体的(🏆)抵抗力(🔴)。