早起还可以(♐)给我们更多的时间来(✌)做运动。运(🕓)动是保持身体健康的重要方(🔖)式之一(🐲)，而早晨是最适合运(🙌)动的时候。早(💪)晨(🕔)的空气清新，温度适(🚱)宜，人们的身体还没有(🐄)被(🥂)一天的工(💶)作和压力(🤗)所消耗，所以进行(🥢)运动的效果会更好。早晨的运动可以帮助我们(🍋)提高身体的代(🛒)谢率，增(🤯)强身(🌝)体的抵抗力，改善心(💷)血管功能，还可以(🍌)帮助我们保持良好的(🤔)体型。