生菜是一种常见的(🏅)绿叶蔬菜(👥)，它富(🥁)含(🧔)维生素C、(💭)维生素K等多种维生素，具有清热利尿的作用。生菜中的叶绿素可以(🖲)促进血(🌙)液中的(🛸)氧气供应，提高(🏙)身体(😘)的免疫力(♐)。生(💲)菜还含有丰富的膳(💖)食纤维，有助于促进肠(☝)道蠕动，预防(😡)便(🏓)秘等肠道问题。生菜还富含钾，可以帮(🐀)助调(🥈)节体内的水盐平衡，有助(🧙)于降低血压。