入伏的高(🍑)温天气容易让人感到(🗾)疲倦(💟)和烦躁，因此需要进行(💾)心理(⏰)调节。可以选择一些轻松愉快(👲)的(🎒)活动，如听音乐、看电(😲)影、(🎦)阅读(🎼)等(🏘)，来放松自己的心情。还可以通(💇)过适当的运动来释放压力，保持良好的心(👩)态。