剧情介绍
早晨起床后是三伏(😘)天祛湿的最佳时间之一。在夜晚(🌛)睡(🍶)眠过程(🤯)中，人(👓)体会排出大量的湿气，早晨起床(➖)后是湿出的高峰期。可以进行一(📪)些简单的拉(🕴)伸运动，如(🅾)扭(🔗)腰、摇臂(🛀)等，有助于促进湿气的排出。
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