生(🍏)菜是(🎨)一种常见的绿叶蔬菜，它(🎗)富(📥)含维生素C、维(📍)生素K等(🐨)多种维生素(🎼)，具有清热利尿的作用。生菜(🌥)中(🏼)的叶绿(🔖)素可以促进血液中的氧气供应(🐆)，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤维，有助(🏇)于促进肠道蠕动，预防便秘等(👍)肠道问题。生菜还富含(🆒)钾，可以帮助调(📄)节体内的水盐平衡，有助于(🧖)降低(🍺)血压。