努(🎁)力(🥋)加餐(🤩)饭并(❤)不意味着随便吃些(🚼)零食或者快餐，而是要选(🚭)择健康的加餐食品。比(🔎)如，可以(🏉)选(✔)择水(💻)果、坚果、酸奶等富含营养的食品作为加餐。这些食品不仅能(🎌)够提供能量，还能够补(🏏)充身体所(👉)需的维生素和(💙)矿物质。