虽(🐼)然高温天气不适合剧烈运动，但适度的(🍋)运(🌨)动对身体健康仍然(🐒)有益。在(🐅)暑伏第(🤕)一天，人们可以选择一些(✡)轻松的运动方式，如散(🐆)步、慢跑、瑜伽等。这些(😩)运动可(🙊)以促进(💆)血液循环，增强身体的(🌮)抵抗力，但要注(🚷)意不要过度(⛏)运动(🦎)，以免身(🏭)体(🔙)过度疲劳。