生菜是一种常见(🎟)的绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生(💷)素(😞)K等多(🔁)种维(💉)生素，具有清热利尿的作用(♊)。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧(🍘)气供应，提高身体的免疫力。生菜还含有(🦎)丰富的膳食纤维，有助于促进(🥊)肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。生菜(😕)还富含钾(📔)，可以帮助调节体(🍘)内(🍈)的水(👸)盐平衡，有助于降低血(🌱)压。