谷雨时节，人们可以通过(🏻)一些养(⛸)生方(🔔)法，保持身体(🃏)的健康。可以多吃一些(🌎)新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿(👺)物质。可以适当进行户外运动(🐆)，如散(🥞)步、(🌘)慢跑等，增强体(🍃)质。还可以通过中(🛍)医养生的方法(😐)，如穴位按(🎋)摩(🍒)、(🎋)食疗等，调节身体的阴阳平衡。