立夏是草(🌤)鱼的最佳时节(🔋)。草(♌)鱼是夏季的常见食材(🎥)，其肉质鲜嫩、营养丰富(🍎)，富含(🔯)优(😠)质蛋白质、不(😄)饱和脂肪酸和(🤽)多种维生素(❗)。草鱼还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对于增(🛄)强骨骼健康、促进血液(👤)循(🥜)环有着很好(🔏)的效果。在(🙀)立夏时节，烹饪一道鲜(💾)美的草鱼菜(🏵)肴(🌷)，不仅可以满足味(🕜)蕾的享受，还能够为身体提供充足的营养。