合理(👸)安排休息对(🗝)于提高工作效率非常重要。过度劳累(🔮)会导致疲劳(🔸)和注意力不集(😶)中，降低(🦖)工作(🚸)效率。要合理安排(⚪)休息时间，每隔一(🔅)段时间就(📣)进行短暂的休息，例如站起(🤚)来活动一下、(👁)做(🚕)些(🧢)眼保健操等，有助(😘)于恢复精力和提高工作效率。要保持良好的作(🉑)息习惯，保(😬)证充(🚧)足的睡眠时间，以提高(🏁)身(🎛)体和(🙅)大脑的恢复能力。