2. 合理安排作(🚓)息时间：中伏(🌩)期间，人们应该合理安排作息(🖊)时间，避(✂)免在高温时段进行剧烈运动或(🆘)长时间户外活动。可(🔛)以选择在清晨或傍晚时段(🏝)进行户外活动(🕷)，避免中午时(🈳)段(🤹)的(🎠)高(😚)温。