入伏的高温天气容易让人感到疲倦和烦躁(📣)，因此需要进(💱)行心理调节。可以(🔥)选择(👪)一些(🌛)轻松愉快的活(🍇)动，如听音乐、看(🕵)电影、阅读等，来放松自己(🐍)的心情。还可以通过适当的运动(⛓)来(🔭)释放压力(🏽)，保持良好的心态。