九十(🐭)岁老人(🦅)还有一个重要的饮食(🦓)习惯，那(⏸)就是(🖌)适量进食。他们不贪吃，每餐都吃(🏢)得适中，不过饱也不饿。适量进食(🍺)有助于维持身体的平衡和健康，避(🍜)免(📰)肥(😧)胖和消化问题。