暴饮(🌐)暴食(🚛)会导致血糖的剧烈波动(🤰)，进而影(🚺)响大(😫)脑的工(🎬)作效率。合理控制饮食(🔡)量，避免(📻)暴饮暴食，可以保持大脑的稳定状态。