男人三十而立，要开始重视自己的健康管(✅)理。他(🎀)们(🙃)应该保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，定期体检，及时预(🤲)防和治疗(⛱)疾病。只有(🤜)保持良好的身体(💑)状态，才能更好地(🍕)应对工(🌌)作和生(🛎)活的压力，享(🔽)受幸(🧤)福的人生。